Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Ikke på lager, kan bestilles
Relaterte produkter
-
Fyr – Sørlandets utposter
kr 529 Legg i handlekurvFyrene er kystens veivisere. De er bygget på noen av de mest ekstreme lokalitetene langs kysten, og konstruert for å kunne trygge ferdselen på havet og stå imot naturkreftene.
-
A Lifetime in Galapagos
kr 633 Legg i handlekurvÅ forstå, skape og vurdere kultur- og naturhistoriske utstillinger
A Lifetime in Galapagos guider deg inn i tåkete skoger for å få et glimt at fluesnappere, orkideer, og opp vulkanske kjegler for å komme til gigantiske skildpadder, og i havet for å svømme blant haier, pingviner og iguaner.
-
Det ville Lofoten
kr 349 Legg i handlekurvLofoten er naturen på sitt aller beste. Med denne boka ønsker Robert Walker å vise noe av mangfoldet og villskapen som preger dette fascinerende øyriket. Boka handler rett og slett om det vi ser omkring oss i Lofoten
-
A Climatic Atlas
kr 900 Legg i handlekurvof European Breeding Birds
Boka tar for seg dagens utbredelse av ulike fuglearter i Europa, og presenterer hvorledes et framtidig varmere klima vil kunne påvirke de ulike artens potensielle utbredelse.